بعضی افراد تصور میکنند روز شیمی درمانی بهتر است با معده خالی به مرکز درمانی مراجعه کنند اما در بیشتر موارد چنین توصیهای وجود ندارد و بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند خوردن یک وعده سبک و قابل هضم میتواند به حفظ انرژی بدن کمک کند و حتی در برخی افراد شدت تهوع را کمتر کند، البته شرایط بیماران یکسان نیست و ممکن است پزشک معالج برای برخی افراد دستور متفاوتی داشته باشد ولی با این حال اگر محدودیت خاصی وجود نداشته باشد حذف کامل صبحانه معمولاً انتخاب ایدهآلی نیست.
چرا خوردن صبحانه قبل از درمان اهمیت دارد؟
شیمی درمانی میتواند با عوارضی مانند ضعف، خستگی، کاهش اشتها یا ناراحتیهای گوارشی همراه باشد و وقتی بدن چند ساعت تحت درمان قرار میگیرد، داشتن مقداری انرژی ذخیره میتواند تحمل این فرایند را آسانتر کند، تجربه بسیاری از بیماران نشان میدهد که مراجعه به جلسه درمان با معده کاملاً خالی همیشه احساس بهتری ایجاد نمیکندو بعضی افراد حتی گزارش میکنند که گرسنگی باعث تشدید حالت تهوع یا احساس ضعف در طول درمان شده است.
به همین دلیل معمولاً توصیه میشود پیش از مراجعه یک وعده سبک و متعادل مصرف شود.
یک صبحانه مناسب چه ویژگیهایی دارد؟
انتخاب غذاهای مناسب اهمیت زیادی دارد و وعدهای که قبل از شروع درمان مصرف میشود بهتر است:
- هضم آسانی داشته باشد.
- حاوی مقداری پروتئین باشد.
- بیش از حد چرب یا سنگین نباشد.
- حجم متعادلی داشته باشد.
- همراه با مایعات کافی مصرف شود.
- غذاهای بسیار پرادویه یا سرخشده ممکن است در برخی افراد باعث ناراحتی معده شوند و به همین دلیل بهتر است گزینههای سادهتر را انتخاب کنید.
چند پیشنهاد مناسب برای صبح روز درمان
تخممرغ آبپز و نان تست
یک عدد تخممرغ آبپز در کنار نان تست ساده میتواند ترکیب خوبی از پروتئین و کربوهیدرات فراهم کند و این وعده معمولاً احساس سنگینی ایجاد نمیکند و برای افرادی که اشتهای زیادی ندارند هم گزینه قابل قبولی است.
ماست همراه با موز یا سیب
اگر به دنبال یک صبحانه سبک هستید ماست ساده در کنار میوه میتواند انتخاب مناسبی باشد، موز به دلیل بافت نرم و هضم آسان یکی از میوههایی است که بسیاری از بیماران راحتتر آن را تحمل میکنند.
اوتمیل یا فرنی جو دوسر
جو دوسر علاوه بر تأمین انرژی معمولاً معده را اذیت نمیکند و بعضی افراد کمی شیر یا مقدار اندکی کره بادامزمینی به آن اضافه میکنند تا ارزش غذایی وعده بیشتر شود.
نان تست و کره بادامزمینی
در صورتی که محدودیت غذایی خاصی وجود نداشته باشد این ترکیب میتواند انرژی نسبتاً پایداری در اختیار بدن قرار دهد و فقط بهتر است مقدار کره بادامزمینی متعادل باشد تا وعده بیش از حد سنگین نشود.
سوپ مرغ سبک
همه افراد صبحها تمایل به خوردن غذاهای رایج صبحانه ندارند، در چنین شرایطی یک کاسه سوپ مرغ سبک به ویژه اگر کمی برنج هم داشته باشد میتواند انتخاب مناسبی باشد و این غذا هم مایعات بدن را تأمین میکند و هم به حفظ انرژی کمک میکند.
چه غذاهایی بهتر است کنار گذاشته شوند؟
- غذاهای سرخشده
- فستفودها
- خوراکیهای بسیار چرب
- غذاهای تند و پرادویه
- نوشیدنیهای بسیار شیرین
- همچنین خوردن حجم زیادی از غذا در یک وعده معمولاً ایده خوبی نیست، حتی یک غذای سالم هم اگر بیش از اندازه مصرف شود ممکن است باعث احساس سنگینی شود.
قبل از شیمی درمانی چه بنوشیم؟
نوشیدن آب را نباید فراموش کرد حتی کمآبی خفیف هم میتواند خستگی و بیحالی را بیشتر کند همچنین در کنار آب برخی افراد از آب سیب رقیقشده یا دمنوشهای ملایم استفاده میکنند و بهتر است مایعات بهتدریج مصرف شوند و از نوشیدن حجم زیادی از نوشیدنی در مدت کوتاه خودداری شود؛ زیرا این موضوع در بعضی بیماران احساس تهوع را بیشتر میکند.
اگر اشتها نداشته باشیم چه؟
کم شدن اشتها یکی از مشکلات رایج در دوران درمان است و در چنین شرایطی لازم نیست خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل کنید، گاهی چند لقمه نان تست، مقداری ماست یا حتی یک موز میتواند از ناشتا ماندن بهتر باشد و هدف اصلی این است که معده کاملاً خالی نباشد و بدن تا حدی انرژی مورد نیاز خود را دریافت کند، البته واکنش افراد به شیمی درمانی متفاوت است و غذایی که برای یک بیمار مناسب است ممکن است برای فرد دیگری چندان قابل تحمل نباشد، به همین دلیل بهتر است علاوه بر توصیههای عمومی، نظر پزشک و متخصص تغذیه را نیز در اولویت قرار دهید.
جمعبندی
در بیشتر موارد خوردن یک صبحانه سبک و متعادل پیش از شیمی درمانی انتخاب بهتری نسبت به ناشتا بودن است، غذاهایی مانند تخممرغ آبپز، ماست و میوه، جو دوسر یا سوپ سبک معمولاً گزینههای مناسبی محسوب میشوند و در مقابل خوراکیهای چرب، سنگین و پرادویه ممکن است باعث ناراحتی بیشتر شوند، اگر اشتهای کمی دارید نگران خوردن یک وعده کامل نباشید حتی مقدار کمی غذای سبک نیز میتواند به حفظ انرژی و تحمل بهتر روند درمان کمک کند، امیدواریم این مطلب از همراه کلینیک برای شما مفید و کاربردی بوده باشد و توانسته باشد پاسخ مناسبی به پرسشهای شما ارائه دهد، در صورت نیاز به دریافت اطلاعات بیشتر یا مشاوره تخصصی میتوانید از طریق راههای ارتباطی همراه کلینیک با ما در تماس باشید.
