پوکی استخوان «بیماری خاموش» نامیده می‌شود، چون اغلب تا زمان شکستگی هیچ علامتی ندارد. در این بیماری تراکم و استحکام استخوان کاهش می‌یابد و خطر شکستگی — به‌ویژه در لگن، مهره‌ها و مچ دست — بالا می‌رود. کلینیک غدد همراه با سنجش تراکم استخوان (DEXA)، ارزیابی هورمونی و درمان دارویی، از شکستگی‌های ناتوان‌کننده پیشگیری می‌کند.

پوکی استخوان چیست؟

عوامل خطر

• یائسگی و کاهش استروژن
• افزایش سن
• جنسیت زن
• کمبود کلسیم و ویتامین D
• مصرف طولانی‌مدت کورتون
• کم‌تحرکی
• سیگار و الکل
• سابقه‌ی خانوادگی
• پرکاری تیروئید یا پاراتیروئید
• لاغری بیش از حد

علائم

• اغلب بدون علامت تا زمان شکستگی
• کاهش قد به مرور زمان
• قوز پشت
• کمردرد ناشی از شکستگی مهره
• شکستگی با ضربه‌ی خفیف

تشخیص در کلینیک همراه

• سنجش تراکم استخوان (DEXA / BMD): آزمایش طلایی تشخیص
• T-score: کمتر از ۲.۵- = پوکی استخوان؛ بین ۱- و ۲.۵- = استئوپنی (کاهش جزئی)
• آزمایش‌ها: کلسیم، ویتامین D، فسفر، هورمون پاراتیروئید (PTH) و تیروئید
• رد علل ثانویه: بررسی بیماری‌های هورمونی زمینه‌ای

روش‌های درمان

• کلسیم و ویتامین D: پایه‌ی درمان و پیشگیری
• بیس‌فسفونات‌ها: مانند آلندرونات — کاهش تخریب استخوان
• دنوزوماب: داروی تزریقی مؤثر در موارد پیشرفته
• درمان علل زمینه‌ای: تنظیم تیروئید، پاراتیروئید یا هورمون‌های جنسی
• ورزش مقاومتی و تعادلی: تقویت استخوان و پیشگیری از زمین خوردن
• اصلاح سبک زندگی: ترک سیگار، تغذیه‌ی غنی از کلسیم

پیشگیری

• دریافت کافی کلسیم و ویتامین D
• ورزش منظم به‌ویژه پیاده‌روی و تمرین با وزنه
• قرار گرفتن در معرض نور آفتاب
• ترک سیگار
• سنجش تراکم استخوان در زنان پس از یائسگی

سؤالات متداول

خدمات مرتبط